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Café da manhã para alimentar o cérebro e o corpo
abril 24, 2016O meu café da manhã é simples, tomo apenas um suco de Inhame com limão e o BulletProof Coffee e como 2 ovos.
Mas há alguns dias, aqueles dias em que bate a fome e mudo meu cardápio (os meus menus preferidos estão aqui abaixo) e talvez te sirva de inspiração. Pesquise sobre o tema "Nutrição Funcional", encontre o que é melhor para você, busque um nutrólogo ou um nutricionista funcional, para lhe ajudar a criar um cardápio mais adequado ao que você precisa e adequado ao seu estilo de vida.
A minha missão aqui é lhe mostrar, que é muito simples mudar e além de tudo, uma delícia.






Dica de café da manhã
Leite de coco caseiro, beijú (tapioca) e ricota natural, ovo caipira, iogurte integral caseiro com castanha do pará e antes de tudo, própolis com guaraná.

Leite natural de coco, beijú (tapioca) com chia, ricota natural, ovos e noses!

Omelete de queijo e abacate, tão bom!!!

Omelete com cottage, beijú (tapioca) de ricota e salada básica.

Ovo com queijo, salada de agrião, alface mix verde e tomate. Para fechar, banana d'água cozida com canela e cravo (+ canela em pó).

Omelete com 2 ovos, temperada com nos moscada, páprica doce, orégano, com pimentão, cebola, salsa e queijo e alface para dar um fresh!

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